- GYM  ADULTE -

 

La Gym Détente est accessible à tous.

 

Sophia vous accueille 1 à 2 fois par semaine pour faire un travail global de tout le corps avec un renforcement musculaire, cardio-pulmonaire, et en travaillant la souplesse articulaire. Tout cela dans une ambiance conviviale et sur fond musical.

 

Séance : Step + Renforcement musculaire + Etirements

 

Les HORAIRES de la Gym Détente

 

La Gym adulte aux Agrès 

 

Delphine vous accueille le lundi soir de 20h15 à 21h45 pour de la Gymnastique sur les agrès. Un entrainement basé sur l'acrobatie et les sensations.

 

Séance : échauffement (Préparation physique) + Agrès + Etirement